Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) являются
наиболее распространенными инфекционными заболеваниями среди всех
возрастных групп населения. Часто грипп и острые респираторные заболевания,
вызванные другими возбудителями, начинаются похожими симптомами –
температура, слабость, насморк, кашель. Однако, грипп гораздо чаще, чем другие
ОРВИ, протекает в более тяжелой форме и вызывает осложнения – бронхит,
пневмонию, отит, синуситы и т.д.
Как происходит заражение?
Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется
в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются
условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне
новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию — пневмонию, бронхит, отит,
обострение хронических заболеваний.
Универсальные меры профилактики:

• Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и
  общественном транспорте.
• Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания:
  чихают, кашляют.
• Тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа.
• Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте
  влажную уборку.
• Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
• Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (шиповник,
  смородина, клубника, вишня, яблоки, облепиха, лимон и др.), а также блюда с
  добавлением чеснока, лука.
  В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в том
  числе, к вирусам гриппа, используйте (по рекомендации врача) различные
  препараты и средства, повышающие иммунитет.
  В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе
  рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической
  целью (с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению
  препарата).
  Ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание,
  физическая активность).
  Что делать при заболевании гриппом?
  Симптомы гриппа: жар, температура 37,5 — 39°С, головная боль, боль в мышцах,
  суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль (першение)
  в горле.
  Следует остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя
  заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу.
  Самолечение при гриппе недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз и
  назначить необходимое лечение, соответствующее Вашему состоянию и возрасту.
  Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача: своевременно
  принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни.
  Рекомендуется обильное питье — горячий чай, ягодный морс, щелочные
  минеральные воды и др.
  Для предупреждения распространения инфекции, больного следует
  изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату).
  Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать, предметы
  обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами.
  Общение с больным, по возможности, следует ограничить. При уходе за
  больным гриппом следует использовать медицинскую маску (марлевую повязку).
  ВАЖНО ПОМНИТЬ!
• не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;
• своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов
  заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа.